Tänkte lägga upp en massa bilder från Sedona, för jag var där i helgen också! Jag, Katie och Jim gick på en 13.5 km hike! Men jag kan inte hitta grejen jag behöver för att få in bilderna på datorn..

Tänkte i alla fall berätta att track går bra! Har hört från jättemånga att track är aschill, men track practice är så himla mycket jobbigare än Cross Country att det är helt sjukt. Idag var den jobbigaste träningen vi haft.
Detta var vi tvugna att göra:
300 meter sprint
50 pushups
15 burpees
200meter sprint
50 lunges
30 switch squats
30 backwards lunges
100meter sprint
50 single leg squats
60 single leg jumps
50 squat jumps
x 3.
TRE GÅNGER behövde vi göra detta? Alltså herrejävlar. Är helt död nu. Och då klarade jag inte ens av att göra allt det där. Men jag antar att jag kommer vara asstark när jag kommer hem. Kommer i alla fall inte ha en massa amerikanska extra kilon.
<-- Detta verkar vara Coach Harris motto...

Tänkte bara berätta det. Hoppas att ni tycker synd om mig.